# 减肥

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“让医生破产”的营养素

“让医生破产”的营养素

乳清蛋白不但提供优良的蛋白质,而且还有许多健康效益,包括减重,增加肌肉,还会增强免疫系统。其实乳清的好处在几世纪前就 ...
代谢综合征的“克星”

代谢综合征的“克星”

在日本,近些年厚生劳动省每年都会发布一次国民健康与营养调查。根据《2012年调查结果概要》,“有强烈糖尿病风险”的男性占比 ...
肥胖是个流行病

肥胖是个流行病

美国著名咨询公司麦肯锡20日发表调查报告,指出目前约21亿人属超重或肥胖,占全球总人口近1/3。根据经济生产力损失、医疗保 ...
减肥也需要效率

减肥也需要效率

快节奏的社会生活让越来越多的人感觉时间不够用,无暇顾及生活中的其他事情,也抽不出来时间来运动,这对肥胖人群来说无疑是 ...
“减肥圣品”魔芋

“减肥圣品”魔芋

魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。另外,它还可用于制 ...
春节之后用土豆减重

春节之后用土豆减重

一年一度的春节,合家团圆,各种聚餐加上零食,很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。在人们的印象 ...

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