『肌少症』的困扰，如何被胶原蛋白肽缓解？

图源：摄图网

“老骥伏枥，志在千里”、“今日难谋明日计，老年徒羡少年豪”。两句诗同样是描写老年境况，所传达出的情感却截然不同。一个是虽至暮年却乐观昂扬，一个已至耄耋仍艰难竭蹶。两种截然不同的境况不仅与人的心志有关，更离不开拥有一个健康的身体情况，人口老龄化时代，如何实现“健康老龄”？营养干预或许是最基础的答案。

人口老龄化时代，“银发潮”已至

人口老龄化已成为当前我国面临的热点问题之一。根据国家统计局第七次全国人口普查数据显示，截至2020年底，我国60岁及以上老年人口已达2.64亿，占总人口的18.7%（其中65岁及以上人口为1.9064亿，占13.50%），是全球老年人口最多的国家。

随着我国老龄化进程的逐年加剧，老年人口占比逐年增加，老年人的医疗不良事件和疾病等常常会给其家庭及公共医疗卫生带来严重的负担，社会对于老年疾病的关注度持续增加。

子女最担心的事情，老人跌倒

人到老年，身体机能明显下降。年轻时跌个跟头，爬起来拍拍灰就走了，年老后，由于骨质疏松，可能就是个骨折。胸椎、腰椎、髋部和腕关节是最常见的骨折部位。特别是髋关节骨折，骨折后需要长期卧床，可能会引发脂肪栓塞、坠积性肺炎、褥疮、泌尿系统感染等并发症。

对于老年人而言，跌倒的确很要命。全国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为中国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。

在中国有超过20%的老年人跌倒后成了重伤，即使是平时健康状况非常好的老人，仍然有17.7%的比例摔倒后会成重伤。中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为65岁以上老年人意外伤害死亡的“头号杀手”。

根据《中国城乡老年人生活状况调查报告（2018）》的研究，中国老年人的跌倒率达到了16.0%，其中农村地区更有18.9%之多。另外，相比老年男性，老年女性跌倒的比例更高一些。

导致老年人容易跌倒的原因，除了突发脑中风、直立性低血压、认知障碍、视力障碍等疾病之外，人们常常忽略一种肌肉相关性疾病——肌肉减少症。

肌少症，你应该了解的老年病

老年肌少症，又称老年肌肉减少症（sarcopenia，以下简称肌少症），指一种增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉的减少必然伴随着行动能力减弱，进而导致行动迟缓、平衡感差、容易摔倒。而由于缺乏肌肉的牵拉负荷刺激，骨质疏松也常相伴发生。正因如此，老年人是肌少症患病的高危人群。肌少症不仅增加了老年人跌倒的风险，跌倒之后又容易骨折，并可能带来长期卧床、感染、失能等一系列不良后果。

《中国老年人肌少症诊疗专家共识（2021）》中提到，我国社区老年人肌少症的患病率约为8.9%~38.8%，男性患病率高于女性，80岁以上老年人患病率高达67.1%，西部地区人群的患病率高于东部地区。此外，老人跌倒，不仅严重损害老年人的生活质量和健康，还给家庭及社会造成沉重的负担，包括医疗和康复的费用，我国每年老年人跌倒的社会代价约为160~800 亿人民币。

据推测，全球目前约有5000万人罹患肌少症，预计至2050年，患病人数将高达5亿。顺应老龄化社会的快速进展，老年人跌倒发生率高会加重个人家庭社会的医疗和经济负荷，急需全社会关注并积极解决，对老年肌少症的科学认知和积极干预防范已刻不容缓。

嘉利达GELITA胶原蛋白肽“BODYBALANCE®”助肌少症患者更健康

营养不良是老年肌少症的最主要病因之一，因此对老年人尤其老年慢性基础疾病患者，更需加强营养的摄入，尤其是高蛋白摄入，以维持和增加肌肉量，GELITA的BODYBALANCE®为消费者提供了一个很好的营养补充机会。BODYBALANCE®是一款特定的生物活性胶原蛋白肽®产品，已被证明有助于增强肌肉，通过结合抗阻训练，显著改善肌肉状况。

另外，在一项为期3个月的阻力训练计划研究中，德国弗莱堡大学体育与运动科学研究所的一个团队对60例65岁及以上（平均年龄=72）的肌肉减少症男性进行了一项双盲、安慰剂对照研究，并监测运动后补充胶原蛋白肽的效果。研究显示，BODYBALANCE®可进一步提升老年肌肉减少症患者抗阻训练的效果。与安慰剂组相比，胶原蛋白组受试者的去脂体重和肌肉力量显著增加，脂肪量显著减少。GELITA 健康与营养业务部副总裁 Stephan Hausmanns 博士表示：“胶原蛋白肽在改善生活质量方面拥有巨大潜力。”

荣获国家发明专利！嘉利达GELITA创新·创造·创赢

创新是企业持续发展的源动力，而专利是衡量企业创新能力水平的重要指标。

2021年11月，嘉利达股份有限公司(GELITA)“治疗肌肉减少症的有效物质”荣获国家发明专利证书（专利号ZL 2014 8 0027100.1），再次彰显嘉利达雄厚的技术研发实力，为嘉利达产品核心竞争力及品牌影响力的提升和嘉利达的持续发展提供强有力的技术支撑和科技保障。

随着老龄化社会的到来，肌少症的发病率在逐年提高，如果放松警惕，将会对老年生活带来巨大的影响。年龄的递增我们无法逆转，所以，预防肌少症，要从营养和运动两方面着手。

营养干预是基础，运动干预是关键，两者相结合对防治肌少症将发挥更强的作用。合理的营养和运动是老年人增加肌肉含量最有效的手段，保持充足的肌肉含量是维持老年人正常生理功能的必要条件，必须要得到重视。而GELITA胶原蛋白肽“BODYBALANCE®”或可助肌少症患者更健康。