大脑健康值得关注，PQQ和PS来帮忙

文章来源：美琪健康

来源：千图网

作为21世纪的“脆皮”现代人，不止是身体亚健康，大脑亚健康也逃不过。研究显示，80%的人存在大脑亚健康状态。现代社会生活压力大、失眠熬夜、喝酒、抑郁情绪、暴饮暴食、缺少社交等等情况，都有可能让大脑提前衰老，脑功能下降发生的年龄确实越来越低。

不要只顾身体不顾脑了，脑健康可是“头”等大事！

1. 持续供能，PQQ帮助大脑打破“节能模式”

线粒体是大脑的能量加油站。当我们用脑时，大脑像开启了发动机一样飞速运转，需要消耗大量的能量，这些能量都是由加油站——线粒体提供的。线粒体在基粒中将ADP（二磷酸腺苷）转化为能量载体ATP（三磷酸腺苷），ATP在细胞各部位被消耗，再次分解为ADP并释放出储存在磷酸键中的能量（约7.3kcal/mol）。

神经系统与线粒体功能密切相关。线粒体也被称为“power house”，存在于身体的各个耗能部位，其活力和数量直接关系到人体的健康水平。神经系统是一个极其耗能的部位，神经元细胞中平均约含有2,000,000个线粒体，仅2%体重的大脑就消耗身体20%的能量。随着年龄增加，线粒体减少，数量复制也越来越难。这时我们的身体和大脑就像被动进入了“节能模式”，容易疲劳、记忆力下降、注意力分散、睡眠质量变差……

PQQ（吡咯喹啉醌）也被称为“线粒体优化剂，大脑减龄素”，它直接作用于线粒体中的关键酶，改善能量的产生，并防止线粒体损伤，增加衰老细胞中健康线粒体的数量和质量，让衰老细胞重新焕发活力。研究显示，喂养PQQ可以提高大鼠的学习能力，同时更有效地提高大鼠使用空间认知的学习能力[1]。给老年人长期口服PQQ，对于老年人大脑也有积极的影响，来提高注意力和工作记忆力[2]。

研究人员表示，神经系统的线粒体在合成能量时，会产生自由基，自由基过多会加速大脑的衰老。PQQ还可以帮助清除自由基，保护并修复受损的线粒体，并促进新线粒体的生成。

2. 提升认知，及时补充PS大脑营养

人生起起落落，大脑亦然。我们的大脑认知功能在35岁左右时达到顶峰，之后就是落落落落落，45岁之后则会加速落落落落落……

在我们思考时，大脑中的神经元细胞纷纷“亮灯”释放信号，传递给其他神经元细胞。神经回路则负责连接不同的脑区域，在这些区域之间传递信息。

PS（磷脂酰丝氨酸），又称复合神经酸，是改善认知能力的小帮手。PS是细胞膜的重要组成成分，特别是脑细胞，脑内PS含量约占人体的一半，因此PS也被称为“大脑营养素”。PS可以促进神经细胞膜的流动性，维持神经递质的释放、摄取和结合，且有助于修复、更新受损的脑细胞，认知能力自然“天天向上”啦！

此外，PS还能促进乙酰胆碱（一种神经递质，在中枢神经系统CNS和周围神经系统PNS的神经元之间传递信号）的合成和释放，帮助大脑运转，CPU爆表！

3. 和emo说拜拜，PQQ和PS

精神压力像一座大山，不仅会压倒情绪，也会阻断记忆之流。当我们长期处于压力、焦虑状态下时，大脑应激系统：HPA轴的运行平衡被打破（HPA即从下丘脑Hypothalamus到垂体Pituitary再到肾上腺Adrenal的神经通路），肾上腺会分泌过高水平的应激激素——皮质醇Cortisol，它也是我们能“感受”到压力、焦虑和抑郁的原因。长期的高皮质醇水平异常可能触发抑郁，另外皮质醇还会杀死海马体与前额叶中的新生细胞，影响大脑的认知功能。

最近火出圈的“多巴胺”热潮其实也与压力息息相关，反映出了消费者的深层情绪价值需求。当代社会状态下，情绪困扰已成为每个人日常，这也在侧面催促品牌商们去寻找健康、有效的“多巴胺”减压原料。“快乐因子多巴胺，开心其实很简单”，可以是多巴胺穿搭，也可以是多巴胺饮食。

多巴胺饮食必须提到专业选手PS，它可以帮助降低皮质醇水平，并提高大脑中多巴胺的水平，从而改善情绪，缓解压力感和焦虑感，和emo说拜拜~

另外，通过增强线粒体功能，也可以减少压力与焦虑。长期的压力对动物脑内线粒体有明显的影响。经受压力的小鼠杏仁核（主要负责促进情绪反应）中线粒体的大小和总量减少，高度焦虑小鼠伏隔核（参与处理奖励的大脑区域）的神经元线粒体相对低焦虑小鼠而言不太擅长产生ATP[3]。我们已经了解PQQ对线粒体的正向益处，通过补充PQQ来改善情绪也同样给力！一份针对17名成年男女的研究显示，补充PQQ可以改善睡眠，并缓解疲劳，减少消极精神状态，提高积极情绪[4]。

CBInsights数据显示，2020年全球大脑健康领域市场规模约为62亿美元，2024年有望突破百亿美元。从银发族、学生到打工族，越来越多的消费者开始关注脑健康。目前在脑健康市场，PS和PQQ正在流行，搭配不同的成分，可以满足不同消费者对脑健康产品的细分、定制化需求。

湖北美琪健康科技有限公司是一家集健康产业、医疗美容产品的研发、孵化、产业化和商业化为一体的大健康产业综合性公司。以科技创新为发展引擎，以专业化服务为特色，深耕营养健康食品原料、个人护理功能原料业务领域、功能性皮肤护理领域，致力于成为以技术创新为驱动的功能健康领域国际化领先企业。了解更多信息请关注下方公众号。

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湖北美琪健康科技有限公司(简称公司)，成立于 2021 年 12 月。公司由杭州中美华东制药有限公司、湖北安琪生物集团有限公司和浙江珲达生物科技有限公司合资成立，是一家集健康产业、医疗美容产品的研发、孵化、产业化和商业化为一体的大健康产业综合性公司。

公司位于湖北省宜昌市猇亭生物科技产业园内，厂区占地 219 亩。公司将重点布局营养健康食品原料和个人护理功能原料发展方向，以“技术竞争力+国际化产业竞争”的双线逻辑，以科技创新为发展引擎，以专业化服务为特色，进行重点产品领域的布局，立志成为国内外知名的大健康功能性原料领域的领跑者。

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参考文献：

[1]Nakano M,Masuda K. Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves higher brain function. Biochem. Nutr. 2011; 42,29-34.

[2]Itoh Y, Hine K, Miura H, et al. Effect of the antioxidant supplement pyrroloquinoline quinone disodium salt (BioPQQ) on cognitive functions[J].oxygen transport to tissue xxxiii, 2016.

[3]Li, Zheng. Mitophagy in the basolateral amygdala mediates increased anxiety induced by aversive social experience. Biological Psychiatry 87.9(2020): S198.

[4]Nakano, Masahiko , et al. Effects of Oral Supplementation with Pyrroloquinoline Quinone on Stress, Fatigue, and Sleep. Functional Foods in Health and Disease (2012).

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