拿什么来拯救被手机、电脑“照老了”的脸？

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如果你天天不是盯着电脑，就是盯着手机，那么疲惫的可能不止你的眼睛，还有你的脸。新的研究表明，紫外光和蓝光可诱导光老化，而光老化是已被证实的皮肤衰老的重要元凶之一。你可能愿意为了抗衰老而戒糖，但现代社会中谁又能真正戒除掉随处可见的、正在发出蓝光的电子设备呢？我们可以给眼睛带上防蓝光眼镜，可皮肤怎么办？多项关于叶黄素与玉米黄质的最新研究或许给无数张暴露在蓝光下的“脸”带来了希望。

蓝光究竟是怎么把你的脸变老的？

简单的讲，紫外光和蓝光能够穿透皮肤，产生活性氧，从而导致皮肤衰老。我们都知道，太阳能够发射紫外光和蓝光，可你有所不知的是，日间太阳光的蓝光平均比例仅占到了25-30%之间，但节能荧光灯中含有25%的蓝光，而在人造光源发光二极管，也就是我们平时所说的LED灯中，蓝光占比为35%。更别提日夜陪伴我们的笔记本电脑，智能手机了。

Journal of Investigative Dermatology 在2018年刊登的文献证实了可见蓝光照射在皮肤上，会生成源源不断的黑色素，从而使皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大、晦色、产生皱纹。尤其是对亚洲人而言，蓝光会更强效和持久的诱导色素沉着，而且这种黑色素一旦在皮肤表面沉积就很难消退。

多项研究支撑 实力保护皮肤“周全”

如果蓝光的照射不可避免，那有没有什么办法帮助皮肤抵御蓝光呢？我们知道，叶黄素与玉米黄质（中国官方批准的名称为3R，3’R-二羟基-β-胡萝卜素）是存在于皮肤的两种重要类胡萝卜素，其吸收光谱正处于蓝光区域内，且两者都具有共轭双键结构。由于羟基的存在，使其比胡萝卜素的极性更强；灵活的epsilon环又易在细胞膜极性端产生屏障。因此，叶黄素与玉米黄质不仅具有较强的蓝光吸收能力，而且抗氧化能力突出。

来自建明（Kemin）的最新体外研究表明，叶黄素是强大的抗氧化剂，同时也是天然的蓝光防御过滤器。该研究选择了人表皮角质细胞 (HEK)和人真皮成纤维细胞(HDF)，评估其经LED灯进行蓝光(476nm) 照射9小时后的结果。该研究将细胞分为三组，一组在室温下不接受蓝光照射，另一组让细胞接受蓝光照射，不经叶黄素处理；最后一组细胞接受蓝光照射，并分别以50、100和200ppm的叶黄素溶液进行处理，然后对细胞的活性和增殖情况、细胞氧化应激情况等进行观察。

结果显示，用于试验的FloraGLO®叶黄素能够降低蓝光导致的角质细胞和成纤维细胞的活性丧失（见图1）；同时降低蓝光导致的HEK和HDF活性氧释放 (降低荧光信号) ，从而保护细胞降低氧化应激反应（见图2）。

图1 改善细胞活性 （数据来源：Kemin  制图：新营养）

图2 降低氧化应激 （数据来源：Kemin  制图：新营养）

此外，多项体外和动物研究表明，叶黄素和/或玉米黄质还能够通过抑制引起肌肤自然老化的金属蛋白酶的活性；提高细胞内透明质酸的产量，透明质酸有助于维持皮肤水润度和弹性；减少炎症介质从而减轻皮肤炎症反应；保护皮肤细胞抵抗UVA/UV-B诱导的活性氧损伤;减少蓝光暴露导致的皮肤细胞损伤等机制，促进皮肤健康。而且，多项临床研究结果表明，摄入叶黄素和玉米黄质能够帮助皮肤维持良好的肤色，提高皮肤含水量、脂质以及增加皮肤弹性，降低皮肤脂质过氧化，并且口服和外用相配合，呈现显著的光保护作用。

2017年的一项调查显示，巴西人每天花在手机上的时间最多，平均每天近5小时；中国则以每天3小时位居世界第二。很多年轻人养成了从早到晚长时间看手机屏幕的习惯，这给人们的皮肤健康带来了极大挑战。尽管叶黄素和玉米黄质有助于帮助人们抵御蓝光的侵害，但由于人体自身无法合成叶黄素和玉米黄质，必须从菠菜、西兰花、玉米等食物中摄取。研究表明，成年人每天需要摄入约10mg的叶黄素，但是大多数人从日常膳食中的摄取量远远不够。因此，额外补充叶黄素与玉米黄质对于今天关注皮肤健康的消费者来说，尤为重要。

尽管人们对于叶黄素与玉米黄质在“口服美容”领域里的认知才刚刚开始，但是相关临床功效研究已经证实了其在帮助人们改善皮肤健康方面的强大支持。无疑建明FloraGLO®叶黄素在预防光老化、支持皮肤健康方面，走在了前列。