应对肥胖、便秘、糖尿病，低聚木糖“一招制敌”

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有人说，现代的都市生活仿佛是被按下了快进键，快到你还没来得及看清眼前，它就已跳转到了下一帧画面。

在如此快的生活节奏下，慢性病的发病率也越来越高。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：慢性病患者基数正不断变大，因慢性病死亡的比例也在持续增加，2019年我国慢性病致死已占到总死亡的88.5%，慢性病已成为影响21世纪重要的公共卫生问题。

肥胖、便秘、糖尿病，不可忽视的“三座大山”

在物质与精神文明飞速发展的21世纪，健康已经成为了全民关注的首要话题。但由于不良的生活方式以及环境的污染等，现代都市人都长期处在了一种亚健康的状态，各种各样的慢性病正在以迅猛的速度侵蚀着人类的健康，尤其是肥胖、便秘和糖尿病这样高发的慢性病症，正困扰着多数人的身心健康。

• 肥胖与日俱增

早在2014年，中国的男、女肥胖人数就已经爬升至全球第一。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：由于居民高脂肪、多盐、多糖、在外就餐频率上升等不健康生活方式依然普遍存在，2020年我国成年居民超重肥胖超过50%，6—17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。同时，超重肥胖也是心脑血管疾病、糖尿病和多种癌症等慢性病的重要危险因素。

• 便秘日益困扰

生活中，饱受便秘困扰的人不在少数，中国便秘患者已占全球总人口的10%-14.9%。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%，大约有5000万成人正受到便秘困扰。而且随着年龄的增长，便秘的患病率在逐渐升高，70岁以上人群患病率23.0%，80岁以上可达38.0%。流行病学的研究则显示，30%的人在一生中会遇到便秘的问题，在老年人和女性中多见。

• 糖尿病高居首位

糖尿病已经成为世界范围内的一种流行病。据国际糖尿病联合会（IDF）发布的第9版《全球糖尿病地图(IDF Diabetes Atlas)》数据显示：中国糖尿病患病人数位居全球第一，达1.164亿，全球每4个糖尿病患者就有1个来自中国，预计到2045年中国糖尿病患者人数将达到1.472亿人。此外，2019年，我国因糖尿病及并发症死亡的患者人数约为83.4万，死亡率约为万分之七十一。

克服“三座大山”，或可从低聚木糖入手

如今，肥胖、便秘、糖尿病正困扰着各个年龄段的人群，成为亟待解决的问题。

越来越多科学研究表明，肠道菌群与人体健康的关系紧密，与代谢性疾病、炎症性疾病、慢性病以及肿瘤等疾病的发生发展密切相关。因此，缓解肥胖、便秘、糖尿病症状或可从肠道菌群入手。而低聚木糖（XOS）作为优质的益生元，不仅能够调节肠道菌群，多项研究还证实低聚木糖具有提高免疫力、降低血压、血脂、血糖，缓解肥胖、便秘、糖尿病等功效，对慢性病患者有着潜在的健康益处。

• 降低肥胖

在一项小鼠模型中，研究了补充XOS对小鼠身体成分、脂质代谢和肠道微生物群的影响[1]。研究发现，XOS补充剂可通过降低脂肪生成和脂肪合成标记物的基因表达，并诱导肥胖相关的肠道微生物丰度的变化来减少脂肪堆积。同时，在另一项针对年轻非高血脂的女性中，发现每天摄入2.7g XOS可以降低血清胆固醇和甘油三酯含量，表明低聚木糖可抑制体内胆固醇的合成与胆汁酸代谢，从而改善机体的脂质代谢水平。

• 缓解便秘

在日本东京开展的一项研究，评估了低聚木糖对便秘孕妇的影响[2]，纳入了妊娠超过23周的29名严重便秘症状孕妇，每天给予含有4.2g低聚木糖的糖浆，持续四周[2]。研究发现，在治疗前受试者周平均大便次数为1.1±0.4，在XOS给药第1-4周分别增加至5.3±2.1，5.9±2.5，6.2±2.2和6.7±1.9；在研究结束时，27名受试者可以自发排便，各种不适症状也都随着排便的改善而减少。更重要的是，在整个实验期间，没有报告或检测到副作用。可见，对于安全性要求极高的孕妇来说，使用低聚木糖来改善便秘不失为一种理想的选择。

• 改善糖尿病

在一项随机、双盲、安慰剂对照试验中[3]，纳入了26位Ⅱ型糖尿病患者，随机分为两组：对照组每天服用4g/d XOS ，安慰剂组则服用安慰剂，持续8周。研究发现。XOS可以降低葡萄糖，HbA1c和果糖胺的浓度、降低总胆固醇，低密度脂蛋白和氧化低密度脂蛋白和载脂蛋白B的水平，揭示了XOS膳食补充剂可以有效改善血糖和Ⅱ型糖尿病。此外，一项研究还发现，XOS还可改善前期糖尿患者（Pre-DM）的肠道菌群[4]，可能有利于逆转糖尿病发展过程中肠道微生物群的变化，在预防糖尿病前期向Ⅱ型糖尿病进展中具有潜在的作用。

益常青低聚木糖，从源头锁住健康

近年来，有关低聚木糖的研究进展迅速，其主要功能调节肠道菌群、促进营养物质吸收、保护肝功能、双向缓解便秘和腹泻、增加免疫力、辅助降血糖、降血脂、降血压等都得到了验证，也推动了低聚木糖在慢性疾病防治和辅助康复方面的研究探索和新产品开发。

在日本，对于低聚木糖的研究开发已经有近20年的历史，其市场仍在不断扩大，而欧洲各国对低聚木糖的开发热情也正不断升温。视线转回到国内，2014年国家卫健委批准低聚木糖为新食品原料（2014年第20号公告）后，已广泛应用于保健食品、乳品和功能性食品

河南益常青生物科技有限公司作为国内从事低聚木糖开发的企业之一，以生产、研发、销售低聚木糖及提供相关服务为主营业务，公司利用专利生产技术从玉米芯中提取低聚木糖，在纯度、质量等方面不断提升，为市场提供了更有效、更纯正、更安全的低聚木糖，力求做到从源头守护国民健康。

参考文献：
[]1Jla B, Jy B, Smh B, et al. Xylooligosaccharide supplementation decreases visceral fat accumulation and modulates cecum microbiome in mice[J]. Journal of Functional Foods, 2019, 52:138-146.  
[2]Finegold S M, Li Z,Summanen P H, et al. Xylooligosaccharide increases bifidobacteria but notlactobacilli in human gut microbiota[J]. Food & Function, 2014, 5(3):436.
[3]Sheu, W. H., Lee, I. T., Chen, W., and Chan, Y. C. (2008). Effects of xylooligosaccharides in type 2 diabetes mellitus. J. Nutr. Sci. Vitaminol. (Tokyo) 54, 396–401.
[4]Yang J et al., “Xylooligosaccharide supplementation alters gut bacteria in both health and prediabetic adults: a pilot study,” Frontiers in Physiology. Published online August 7, 2015.