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「N-乙酰神经氨酸」、「燕窝」、「SA」和「燕窝酸」,我们到底在说什么?
2021-02-05 23:21 来源:新营养
燕窝是传统的高级滋补品,我们说到燕窝就想到美容养颜,延年益寿,所以满脑子就是高贵的面膜,保养优质的女明星,勤于炼丹的帝王,人傻钱多的家庭主妇,退休金花不完的老干部。
市面上对燕窝的宣传也是各有千秋,干燕窝更实惠、鲜炖燕窝更新鲜、古法挑毛更精致、热带雨林区域原产更安全…感觉燕窝已经成为每个孕妇或者女人都想尝试的必需品了。
也有人对燕窝制品的功效提出了质疑,认为“一份炖燕窝制品的营养还不如一枚鸡蛋”,于是舆论哗然、一地鸡毛。
当我们说燕窝,我们到底说的是什么?
当代科学家研究发现,燕窝中主要的功效成分是一种人体内必需的营养物质N-乙酰神经氨酸(N-acetylneuraminic acid)。它首先从燕窝中发现,含量高达7%-12%,也是燕窝品质高低的重要衡量指标,因此被称为“燕窝酸”。
所以,当我们在说燕窝的时候,其实我们说的是燕窝酸!
燕窝酸,学名N-乙酰神经氨酸,是9-碳单糖的衍生物,是人体必需的八大醣质营养素之一。其含量占整个唾液酸家族的99%以上,因此也称唾液酸(sialic acid,SA)。唾液酸在自然界中的分布非常广泛,现已发现在动物、植物和微生物中都有分布。人体中,脑的唾液酸含量最高。脑灰质中的唾液酸含量是肝、肺等内脏器官的15倍。人体内本身就有不少的唾液酸,比如成年人每天分泌的唾液中有40-60毫克唾液酸。这么算来,吃一小碗燕窝相当于喝了一大桶哈喇子。另外,正常人血清中唾液酸的含量大约在45-75毫克/100毫升,粗略计算全身血液中大约有1800-3000毫克。如果把附着在人体细胞上的唾液酸都算上,估计燕窝提供的量就不足挂齿了吧。所以补充各种燕窝产品,不如直接试试唾液酸。
N-乙酰神经氨酸的更多功效是什么?
- 1)提高婴儿记忆力和智力
- 2)抗老年痴呆
- 3)抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收
- 4)抗菌排毒、抗病毒
- 5)抑制白细胞黏附和消炎
- 6)提高人体免疫力
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