睡不着，醒不了？你需要提高大脑效率了

图源：Dribbble

你是不是也常常夜里刷手机难入睡，早上却昏昏欲睡，很难集中精力工作？世卫组织调查显示，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，其中最常见的是失眠。而“睡不着”和“醒不了”不仅是临床失眠的常见症状，更是大脑效率低下的表现。如何“向大脑要效率”？这些研究你有必要知晓。 天然安全的助眠剂 事实上睡不着影响的不仅是第二天的工作，睡眠不足7小时还会增加罹患肥胖症、糖尿病、心脏病和精神疾病的风险。2013年美国国家睡眠基金会调查发现，在全球六个接受调查的国家中，日本和美国的睡眠时间最少，56%的日本受访者和超过三分之一的美国成年人睡眠不足7小时。调查还发现，在美国、加拿大、墨西哥、英国、德国和日本只有不足50%的人每晚睡得较好。 既然睡眠问题如此普遍，那么睡眠质量的改善究竟要如何评价呢？目前常用的评价工具之一是利兹睡眠评价问卷 (LSEQ)。这个问卷由10个关于睡眠和清晨起床后行为的问题组成，分别从入眠情况、睡眠质量、睡后醒来状况以及醒来后行为四个维度来进行评估。受试者根据自身反应在100mm 的标准线段上进行划线作答。该问卷常被用于监控精神类药物，如镇静催眠药、抗抑郁药、抗焦虑药、中枢神经兴奋剂、抗组胺药对处于睡眠中个体的感知变化。 当然没有人希望天天依靠安眠药才能入睡，于是人们寄希望于更加安全的膳食补充剂上。一项为期90天的临床研究显示，相比对照组，每天服用 900 mg Neumentix™留兰香提取物的受试者夜间可以更快入眠，且没有副作用及不良反应。 有力对抗大脑“天敌”：氧化、炎症 除了睡得着，Neumentix™留兰香提取物还可以帮助你醒来后更快的进入工作状态。已有研究表明，作为一种天然安全的益智成分，Neumentix™留兰香提取物可以改善工作记忆、专注能力、与敏捷性和反应时间相关的身体表现。而最新发布的一项有关Neumentix™留兰香提取物的临床前研究则扩展了对其作用机制的科学理解。 新的研究表明该成分有助于改善或恢复中脑缺血性中风小鼠的认知和运动能力。在术前和术后使用Neumentix™留兰香提取物的动物在感觉运动功能评估中得分更高，并且比未使用Neumentix™的动物表现出更少的运动障碍。中风后一些氧化应激标志物和炎症标志物的过度表达会加重脑损伤。脑组织分析显示，Neumentix™留兰香提取物可通过减少上述标志物的表达来保护神经元。此外，研究还证明该成分改善了血脑屏障的完整性。与对照组相比，研究中实验组的阳性结果具有统计学意义。 日本冈山大学医学院神经病学教授兼主席Koji Abe博士表示，“本研究为Neumentix™留兰香提取物的抗炎和神经保护作用提供了证据。研究进一步阐释了该成分支持大脑健康和认知功能的机制。”众所周知，大脑的氧化和炎症是所有年龄相关脑部问题的主要原因，比如阿兹海默氏症、帕金森等疾病都与大脑氧化直接相关。 Neumentix™提取自一种专利留兰香品系，含有高浓度的迷迭香酸、丹酚酸、紫草酸和咖啡酸。这些抗氧化剂可以保护大脑和其他细胞免受自由基的侵害。自由基是当细胞将食物转化为能量、或者暴露于环境毒素或辐射时人体内自然产生的不稳定分子。自由基会损害健康细胞、蛋白质和DNA，可能导致疾病。除了减少氧化应激和相关的炎症外，研究表明Neumentix™还能保护神经元并支持新神经元的生长。其中存在的关键多酚也有助于调节参与学习、记忆和神经保护的一种神经递质的水平。 建明人类营养和健康部门全球产品经理Kim Edwards表示，“这项重要的新研究为Neumentix™的抗氧化优势提供了进一步证据，Neumentix™保护神经元，以增强专注力、支持短期记忆、提升身体敏捷性。这些健康益处可以用以区分产品，并实现广泛的基于科学的营销主张。” 据了解，该成分还获得了2020 NutraIngredients-USA大奖中认知功能类别奖。该原料源自生长于美国的非转基因专利留兰香品系，并获得了可持续种植认证。这种天然来源的留兰香提取物经温和的水提取工艺而获得，其生产过程包括一种创新的专利干燥工艺以保护多酚成分及原料特性。并在美国获得一般公认安全（GRAS）的自我认定，目前有多项人体临床试验支持其安全性和功效性。 更激烈的竞争与更加复杂多变的生活工作状态让越来越多的人们陷入了“睡不着，醒不了，工作效率低下”的怪圈。目前市场上的相关产品要么仅针对睡眠，要不就是一味强调提神。正因此，临床证据充分、安全天然的Neumentix™ 才得以以“大脑效率加速器”的独特定位与众多竞品形成差异，帮助您在大脑健康市场上独树一帜。