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如何才能美美睡一觉?| 营养盒子线上路演

“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫”,这句话侧面反应了,睡眠质量的好坏与身体状态有密切的关系。然而,身边仍然有很多人白天很困,想睡,一到晚上反而辗转反侧、夜不能寐,那么面对庞大的睡眠“困难户”,我们应该怎么做呢?

你有很好的睡眠吗?

数据显示,人一生中有三分之一的时间在睡觉中度过,睡眠作为基本生命活动,涉及全生命周期的各个阶段,是每天修养生息、养精蓄锐、吸收能量的重要过程。然而数据表明,并不是所有人都拥有好睡眠,

世界卫生组织数据调查显示,全球有27%的人有睡眠障碍,其中日本为20%,法国为30%,而在中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿的中国人有着睡眠障碍。此外,6成以上90后觉得睡眠时间不足,6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。《睡眠指数数据报告》表明:从2013年到2018年,中国人平均睡眠时间由8.8小时缩短到6.5小时,短短的6年时间,迅速缩减了2个多小时!在睡眠问题上,中国人成为了全球大环境下的“弱势”群体。

睡眠的重要性不容小觑

睡眠话题热度之高,是因为越来越多的研究发现,拥有睡眠障碍的消费者罹患疾病的风险比普通人群更高。现代研究证实,有近90种疾病与长期失眠相关,如:肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、抑郁和卒中、记忆力下降、癌症等,严重影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。

众多被睡眠问题困扰的人群,开始从规范作息、饮食调节、放松舒缓等传统方式让自己睡眠恢复正常。饮食作为重要因素,人们对于助眠产品的选择,也经历了安眠药-褪黑素-膳食补充剂三个阶段,众多厂商研发天然安全有效的成分,为消费者们赢取好“睡眠”。

助眠功能性食品成为大趋势

市场研究公司IRI数据显示,2019年全球针对睡眠的膳食补充剂产品较去年增长了16%。根据尼尔森的数据,定位于辅助睡眠的维生素、矿物质和补充剂的产品类别在过去一年中增长了31%,超过了补充剂(VMS)总类别4%的销售增长。

当人们了解到高质量的睡眠对身体、心理、认知功能和整体生活质量的重要性,睡眠市场将变得越来越热闹,助眠成分开始变得多样化,例如越来越多的产品中加入了镁、褪黑素、GABA等小分子化学物质,或者洋甘菊、薰衣草、藏红花等草本植物提取物等。

那么助眠类功能性食品的开发方向还有哪些呢?有什么成分将是睡眠市场的潜力股?更多信息请关注,8月7日下午14:00,「营养盒子」直播间,深圳新轻年健康科技有限公司总经理/博士,屈玮将分享《如何才能美美睡一觉?》:

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