爱美丽

减肥瘦身应从「营养均衡」做起!口服美容食品市场趋势洞察 | 营养盒子线上路演

减肥瘦身应从「营养均衡」做起!

很多人认为:肥胖就是营养过剩。其实,肥胖只能说明脂肪过剩,其它营养素(四十多种)仍旧可能缺乏,从而导致身体缺乏脂肪代谢的酶,肝脏的代谢能力下降。肥胖是由于营养不均衡(并非营养过剩)、饮食不规律、代谢不掉的热量转化成脂肪囤积造成的,吃的不一定多,但脂肪却代谢不掉,所以有人说“喝水都长肉”并非没有道理!

肥胖也是一种疾病!

肥胖不仅让人外表臃肿难看,更重要的是它也是威胁人类的主要疾病之一。

2019年,南澳大利亚大学(University of South Australia)精准健康中心的Elina Hyppönen教授团队在柳叶刀子刊Lancet Digital Health杂志发表文章,提供了迄今为止最有力的证据,证实了肥胖与一系列严重疾病之间存在因果关系,包括心血管疾病、糖尿病、癌症、神经系统疾病、肌肉骨骼疾病和呼吸道疾病[1]。

目前,肥胖已成为世界范围内导致人类死亡的第五大因素,至少280万的成年人由于肥胖相关的疾病死亡。据统计,44%的糖尿病、23%的缺血性心脏病以及7%~41%的特定癌症是由肥胖引起的。1997年,世界卫生组织(WHO)首次将肥胖定义为疾病;2000年,美国食品和药品管理局(FDA)承认肥胖是一种疾病;2013年,美国医学会(AMA)也认可了肥胖的疾病身份。

因此,减肥和控制体重很有必要。

科学瘦身,营养均衡是基础

除遗传、药物等因素之外,饮食结构不合理、运动不足、激素分泌不正常、情绪等都可能导致肥胖。减肥不等同于减重,肥胖人群减肥的目标应是减少机体脂肪的堆积和储存,降低体脂率。而减重减少的可能是脂肪的消耗,也可能是水分的丢失、肌肉的消耗,如果是后面的情况,那就得不偿失。

胖都是吃出来的,不管哪种减肥方案都离不开饮食控制。如果饮食习惯不改变,不仅事倍功半,大量运动或者药物治疗一旦停止,体重反弹是必然。认为减肥饮食就是清汤寡水完全是误解,减肥饮食不是“一减了之”,需要遵循控制能量、均衡饮食的原则,在保证营养充足的前提下控制热量摄入,做到吃得少、吃得好。

根据“中国居民平衡膳食宝塔(2016)”,我国成年人轻身体活动者能量需要男性为9.41MJ(2250kcal),女性为7.53MJ(1800kcal)。在控制总能量摄入的基础上合理膳食,每天减少300~500kcal的能量摄入。平衡膳食宝塔共五层,分别列出各种食物,特别提出多吃粗粮、少吃油盐。塔侧的步行者和一杯水,着重强调了运动和水的重要性。

图:中国居民平衡膳食宝塔(2016)

首先,减肥不能急于求成,因为人体原有的各种营养已经形成平衡,建立新平衡是一个渐进的过程;其次是不能损害健康,安全的减肥速度是每周减肥不要超过1公斤。7月10日下午14:00,「营养盒子」直播间,北京东方红航天生物技术股份有限公司执行副总裁庞欣,将分享《减肥瘦身应从营养均衡做起》:

口服美容食品市场趋势洞察

美容界有句老话说得好“美丽由内而外”,即使每年敷一千张面膜,也未必就能拥有“水光肌”,养颜还是得从内在入手。从本世纪初开始,经过近二十年的市场培育,口服美容产品在近几年获得迅猛发展,成为国内外营养保健食品企业的必争之地。

口服美容增速明显

Variant Market Research 发布的《2018年中国口服美丽用品市场分析报告》显示,口服美容产品市场与美妆市场消费者重合度非常高。2019年口服美容品市场只占全球美丽整体市场的0.7%,仍有较大的提升空间,预计到2022年全球口服美容品市场总额将达到622亿元。中国口服美容品市场将达到175.8亿元,约占全球的28%。从年复合增长率来看,全球美容市场的年复合增长率约为3.7%,其中口服美容品市场年复合增长率为12.5%,约为全球美容市场的年复合增长率的3倍多。由此可见,口服美容市场的拓展已成为必然。

从CBNData发布的《2019口服美容消费趋势报告》显示的数据来看,“颜值经济”时代,护肤、彩妆、口服美容等与颜值相关的品类都受到了消费者的强烈关注,其中口服美容品类在近一年内的消费增速,远高于各个品类的平均增速。

图:“颜值”相关各品类的消费增速

功能需求更加细分

同时,消费者对口服美容的诉求也愈加分化。据CBNDate消费大数据显示,与口服美容相关的美白、抗老、补水和防脱功能在线上均有一定搜索量,这是消费者的四大主要诉求,其中关注美白和抗老的人数最多。天猫数据显示,同比去年,口服美容四大趋势增长对比同月其他活动:口服美白提升2.5倍,口服抗老提升2.6倍,口服补水提升4倍,口服防脱提升近2倍。

传统美容产品在使用和携带上,都有比较大的局限性。口服美容产品之所以更受欢迎,是因为它们可以随时随地服用,比如即饮饮料、果冻、软糖等,在这一点上与传统的美容方式拉开了差距。

口服美容产品的翻身走红,意味着向来重视“外敷护肤”观念的消费者又在“内服养颜”意识的培养上前进了一大步。但是口服美容产品市场这块“蛋糕”的大小有限,蠢蠢欲动的品牌有很多,想要分食一块并非易事。如何在强手如林的市场竞争中突出重围,酝酿新一轮的口服美容产品风云?7月10日下午15:30,「营养盒子」直播间,杭州荟养健康管理有限公司产品总监刘婷婷,将分享《口服美容食品市场趋势洞察》:

参考文献:
[1] Elina Hyppönen, Anwar Mulugeta, Ang Zhou, et al. A data-driven approach for studying the role of body mass in multiple diseases: a phenome-wide registry-based case-control study in the UK Biobank. The Lancet Digital Health. 2019.07, 1(3):116-126.

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

提示:点击验证后方可评论!

插入图片
减肥瘦身应从「营养均衡」做起!口服美容食品市场趋势洞察 | 营养盒子线上路演

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫
.slider{ height: 250px }