风信社

记忆大师为您解开“思维密码”

life

强调记忆力提高以及藻油 DHA 对儿童饮食和睡眠模式的重要作用。

根据记忆大师王峰的陈述,记忆力训练、健康饮食和充足睡眠是维持大脑高速运转的关键,能够“解开你的思维密码”。在一场由 life’sDHA 主办的活动上,王峰展示了他惊人的记忆力,他向广大观众讲述了如何通过日常训练和简单的记忆术来提高记忆力,这场活动于北京举办,是大脑健康系列活动的一部分。

2010 年世界记忆冠军王峰表示:“我们的大脑内有我称之为密码的东西,我们可以用正确的钥匙打开它。良好的记忆力靠的并不仅是天分,更重要的是保持大脑健康并勤加锻炼。高质量的睡眠和休息非常重要,尤其是对大脑正在发育的儿童。”他提到,在膳食中添加欧米伽-3 脂肪酸也对大脑发育有益。

中国的父母一直为孩子需要面临中考和高考的重压而担忧,这些考试大多需要死记硬背各种方程、常识和数据。经大量临床研究证明,增加孕妇和儿童膳食中藻油 DHA(二十二碳六烯酸)的摄入量能明显增强大脑健康并改善记忆力。而且还有助于提高夜间睡眠质量,进而提高儿童的注意力和在校表现。

此次最新研究表明,补充长链欧米伽-3,尤其是补充 DHA,与减少觉醒次数和延长睡眠持续时间相关。研究中,一组儿童在服用此类补充剂后,觉醒次数减少 7 次,每晚睡眠时间延长 58 分钟。由于许多学龄儿童经常熬夜学习,导致睡眠不足,因此补充 DHA 对儿童大脑发育尤为重要。像蒙牛未来星儿童成长牛奶等富含 life’sDHA 的产品就是很好的 DHA 来源。

帝斯曼集团市场总监薛骏平先生表示:“在当今社会,保障充足睡眠并勤加锻炼,从而改善大脑健康,这一点非常重要。我希望父母们能采取一些额外措施,保证儿童睡眠良好,注重锻炼,并服用正确的补充剂。今天的活动不仅向大家展示了一些激活记忆力和保持大脑健康的实用技巧,同时也证明了膳食补充剂的重要性。父母都想给孩子最好的,因而经科学验证、安全可靠的补充剂是最好的选择。”

研究支持
牛津大学近期开展的一项观察性研究指出,学龄儿童应增加欧米伽-3 的日常摄入量。研究表明,血液中长链欧米伽-3,尤其是 DHA(二十二碳六烯酸)的浓度越高,阅读能力和记忆表现越佳。主管研究员指出,在膳食中增加欧米伽-3 的摄入量,可能对身体健康但学习表现不佳的 7-9 岁儿童有益。

这篇题为“英国儿童认知表现和行为不佳与血液中欧米伽-3 长链脂肪酸浓度偏低有关:一项源自 DOLAB 研究的大型横断面分析”的论文日前发表于同行评审期刊《PLOS ONE》。这项观察性分析是由牛津大学发起、由帝斯曼营养产品部 (DSM Nutritional Products) 赞助的一项独立研究。

此次研究的一些其他成果还展示了 DHA 对儿童睡眠模式的积极影响。一篇题为“脂肪酸和英国儿童睡眠:从 DOLAB 随机对照试验研究中得到的主观和试点客观睡眠结果”最近发表于同行评审期刊《Journal of Sleep Research》。此项随机安慰剂对照临床试验从英国牛津郡挑选阅读表现不佳的 7-9 岁儿童进行研究。

DHA 对整个生命阶段的重要性
DHA 是一种存在于身体各处的多不饱和欧米伽-3 脂肪酸。它是大脑的主要结构性脂肪,占脑部欧米伽-3 脂肪的 97%。多项研究确凿地表明,摄取充足的 DHA,对于从婴儿到成年阶段的所有人都十分有益。经证明,DHA 是保证生命各个阶段大脑健康的重要成分。

试验中使用的 DHA 来源为 life’sDHA™,它是一种可持续的素食 DHA 来源。这种 DHA 存在于数百种补充剂、强化食物及饮品之中。

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帝斯曼 作者
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