平衡肠道微生态

小普
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与大自然中激烈的竞争一样,在一个我们肉眼无法看到的微生物世界里,进行着另一场激烈的争夺并自成一个系统,统称为微生态...
全谷物 很有必要

小普
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《黄帝内经》里讲“五谷为养”,可见从古代起人们就非常注重全谷物的营养价值,然而时至今日,“全谷物”在中国仍然没有明确的定...
膳食纤维?

小普
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别怀疑,你的视力没有问题,我们的脑力也没有问题。这篇文章的标题就是“膳食纤维?”。对于膳食纤维,很多人和我一样,有很...