每天喝茶可能对心脏有好处

每天喝茶可能对心脏有好处

研究发现,相比于不喝茶的人,每天喝一杯茶的人患心脏疾病的概率要低35%。经常饮茶的人心脏冠状动脉发生钙积聚的概率也更低。钙积聚与心脏病和中风等严重疾病有关。

科学家发现适度饮茶者的冠状动脉钙化过程更慢,患心血管疾病概率更低。但目前研究人员仍无法提供心脏病和饮茶之间的因果证据。因为这项研究属于观察性研究。

科学家们分析了6000名男性和女性的数据,这项工作从2000年开始,在研究开始时,所有的受测者都没有患上心脏类疾病。研究人员在11年中跟踪了这些受测者的状况,以确定哪些受测者患上心脏病、中风、胸痛等疾病,或者死于其他类型的心脏疾病。他们还在5年中通过比对CT扫描结果来测量受测者血管中的钙积聚情况。在这项研究进行的过程中,相比于不喝茶的人,饮茶者患上心脏病的概率要低三分之一。每天饮茶1-3杯的人,动脉中发生钙积聚的概率也更低。

之前的研究报告表明过喝茶之所有具有保护心脏的作用,可能是由于茶叶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮还是有效的抗氧化剂之一,它能够抵消体内氧气的不良作用。类黄酮还存在于蔬菜和水果中。 有专家分析称,茶叶里主要含有茶碱、咖啡因、茶素鞣制、叶绿素和多种维生素。

茶叶是一种低热量的饮料,前提是你不要加糖。

新营养原创,作者:小普,转载请注明出处:http://xinyingyang.com/4120

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