孩子喝益生菌酸奶,增强免疫力,防感冒

孩子喝益生菌酸奶,增强免疫力,防感冒

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酸奶是非常受人们喜爱的一种饮品,而且现在市面上售卖的酸奶品种也非常多,但是有一些只能算是酸奶饮料,而有一些才是富含益生菌的酸奶,酸奶饮料可以说只是和普通饮料差别不大,真正对身体有帮助的是含有益生菌的酸奶。

我们都知道,益生菌是好的真菌,对我们胃肠的健康非常的有帮助,可以改善我们的便秘以及腹泻的症状,但是大家可能还不知道的是,益生菌不仅对我们肠道的健康有帮助,还可以预防感冒。

据报道,有研究表明,每天适当摄入益生菌产品可以防止咳嗽和感冒。这是一项针对益生菌的研究,研究人员发现吃益生菌含片的少得感冒的几率比普通孝低三分之一,而且即使生病了,一般症状也比较轻。

而在《欧洲临床营养学》杂志中也指出,这些定期摄取益生菌的孩子不需要经常看医生,也不需要太多的护理而且抗生素摄入量也较少。

据英国《每日邮报》近日报道,一项新研究表明,每天喝益生菌酸奶或饮料有助于预防感冒和咳嗽。

研究人员让57名3至6岁的儿童每天分别服用等量的益生菌药片和安慰剂片。结果发现,那些服用了益生菌药丸的小孩患感冒的风险降低了1/3,他们打喷嚏的时间削减了76%,咳嗽的时间也缩短了一半。这表明益生菌有助于预防感冒,即使生病症状也较轻。

幼儿特别容易患上咳嗽和感冒,这是因为他们尚未对有许多病毒形成免疫力。NHS表示,一般而言孩子一年至少会患8次感冒,且通常在5到8天痊愈。

一项美国的研究显示,3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌,能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率。上海市预防医学研究院开展的人体实验结果表明,每天喝两杯100克益生菌酸奶的受试者,14天后肠道内的有益菌增长了8倍,而且免疫力显著增强。因此,对于老人和儿童,多喝点益生菌酸奶,也是预防感冒的一个有效的途径。

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